La mirada resiliente frente al dolor

La resiliencia es la disciplina que trata el modo de afrontar la adversidad y hasta salir fortalecido de ella.

por Adelia Setto

La resiliencia es la disciplina que trata el modo de afrontar la adversidad y hasta salir fortalecido de ella.

Desde esa mirada, tanto una enfermedad personal como una inundación son, en cierto modo, una catástrofe por superar.

En las catástrofes climático-sociales se visibiliza mucho más el dolor compartido y multiplicado, pero también surgen las muchas formas de hacerles frente entre todos y generar las fortalezas.

Podría resultar banal y hasta ingenuo decir que si tenemos vida y además algo de salud, y además gente dispuesta a ayudarnos, somos muy ricos, pero es bueno verlo así, porque es verdad.

Cada individuo afronta una misma tragedia de manera diferente, y sabemos que quienes se apoyan en los afectos, piden ayuda, promueven el autocuidado y hasta el sentido del humor, son quienes tienen chance de salir “a flote” más rápidamente.

Por el contrario, apoyarse en la queja es una enorme pérdida de energía que se necesita para la salud y la reconstrucción.

Cada damnificado se preguntará “¿y cómo lo hago?”. Si bien no hay fórmulas, podemos decir que en momentos difíciles es bueno ser sencillos y abrazar lo indispensable, como realmente deberíamos vivir siempre.

Las personas que no se aferran a la idea de pérdida y con propósito de futuro son las que primero pueden construir sobre la destrucción.

En esos casos, la creatividad es un bien muy valioso: por ejemplo, ver qué hacer con poca comida, arreglárselas con poca ropa, y en un punto, hasta disfrutar.

En esos casos, lo poco es mucho si lo sabemos utilizar y hasta agradecer por lo que se tiene.

La resiliencia comunitaria consiste en prestarse las ayudas en grupo para promover la reparación de la situación con lo mejor que cada uno sabe hacer. Así, la suma de habilidades va retejiendo la trama rota del tejido social.

Es fundamental que los profesionales que prestan apoyo tengan un alto nivel de empatía y muy claro que lo que les sucede a quienes ayudan pudo sucederles a ellos.

Adelia Setto es presidenta de la Fundación Añil

Fuente:

Adelia Setto, La mirada resiliente frente al dolor, 09/03/15, La Voz del Interior. Consultado 11/03/15.